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27.7
52.9
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80.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 236.91克.
早餐: 雞蛋（整個）, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 午餐: 綠辣椒, 炒青菜, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 快樂牛起司 起司, 吐司, 豆皮, 炒青菜. 小食/其他: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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