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27.8
52.8
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80.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 229.97克.
早餐: 豐力富 高優質特濃奶粉, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 午餐: 炒香姑, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 晚餐: 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 炒青菜, 糙米和野生稻. 小食/其他: 豐力富 高優質特濃奶粉, 蛋糕, 甜麵包. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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