xiyoutu的日记, 2016年11月1日

27.4
53.2

79 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月1日:

3130 千卡

脂肪: 177.22克 | 蛋白质: 133.22克 | 碳水物: 272.64克. 早餐: 堅果, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. 午餐: 堅果, 炒豆芽, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 晚餐: 杏鲍菇, 堅果, 無糖豆漿, 炒青菜. 小食/其他: 吐司, 統一加州葡萄, 豆干, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 奇異果. 更多的......

2372 千卡

运动: 上班 (工作) - 5 小时和 30 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

xiyoutu的体重历史

查看完整的历史记录

xiyoutu的日记, 2016年11月1日

提交评论

xiyoutu的体重历史