在2016年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 210.24克.
早餐: 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡. 午餐: 奇異果, 統一 無糖豆漿. 晚餐: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 饅頭, 萬歲牌 堅果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 杏鲍菇, 炒青菜. 小食/其他: 吐司, 蘋果（去皮）. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|