在2016年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 94.77克 | 蛋白质: 86.48克 | 碳水物: 178.58克.
早餐: 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 統一 無糖豆漿, 堅果, 雞蛋（整個）. 午餐: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 晚餐: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 小食/其他: 統一 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果, 貝果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 饅頭, 泡麵麵體. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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