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26.4
53.7
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77.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 88.64克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 351.42克.
早餐: 高優質特濃奶粉, 雞蛋（整個）. 午餐: 杏鲍菇, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 吐司. 晚餐: 快樂牛起司 起司, 吐司, 玉米粒（冷凍）, 豆干, 炒香姑, 奇亞籽. 小食/其他: 711 巧克力麵包捲, 豆漿, 餐前麵包, 光泉 米漿, 拿鐵咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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