在2016年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 141.79克 | 碳水物: 255.99克.
早餐: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Цикорий с Молоком, Corny Big Chocolate-Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 午餐: Фасолевый Суп. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат с Тунцом. 小食/其他: Яблоко, Кофе с Молоком, Мандарины, Сливы. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 按摩 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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