在2017年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2475 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 192.85克 | 碳水物: 272.46克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Banana, Manzana, Melón. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mayoliva Mayoliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceite de Oliva. 晚餐: Maní, Star Nutrition Premium Whey Protein, Ser Yogurt Bebible, Nueces, Avellanas, Castañas de Caju. 小食/其他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Quaker Avena Instantánea, Miel, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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