在2017年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 52.58克.
早餐: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 午餐: Chicken Thigh, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Italian Salad Dressing, Honeydew Melons, Fresh'n Easy Garden Salad. 晚餐: Grilled Fish, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Onions, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. 小食/其他: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Mt. Olive Jalapeno Slices, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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