在2017年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2719 千卡
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脂肪: 87.99克 | 蛋白质: 209.70克 | 碳水物: 278.38克.
早餐: el Peoncito Mix de Semillas, Nueces, Quaker Avena Instantánea, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Nesquik Cacao en Polvo, Banana, Manzana. 午餐: Manzana, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayoliva Mayoliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Nueces. 小食/其他: Best Tostadas Light, Tregar Queso por Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Manzana Verde, Nesquik Cacao en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Nueces, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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