在2017年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 27.20克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 41.58克.
早餐: Tangerines (Mandarin Oranges), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 午餐: Kroger Raw Large Shrimp, Green Goddess Dressing, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Radish, Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Mixed Salad Greens, Mahi Mahi. 小食/其他: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Smoked Salmon, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Lightlife Foods Smart Ground - Original, Mt. Olive Jalapeno Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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