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Aarhonda的日记, 2017年01月26日

在2017年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月26日:
918 千卡 脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 82.65克.   早餐: Coffee, Lightlife Foods Smart Ground - Original, Egg, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). 午餐: Lindora Hungarian Mushroom Soup Flavor Pack, Lindora Hot Base Mix, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. 晚餐: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Grape Tomatoes, El Pollo Loco Light Creamy Cilantro Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 小食/其他: Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. 更多的......
1597 千卡 运动: 烹饪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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