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Aarhonda的日记, 2017年02月2日

在2017年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
62.1 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月2日:
873 千卡 脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 25.63克.   早餐: Lucerne Cheese Sticks - Colby Jack, Coffee. 午餐: Salsa, Sour Cream, Grilled Chicken. 晚餐: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Egg. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Jennie-O Turkey Burgers Original. 更多的......
1873 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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