在2017年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 185.97克.
早餐: 中華 中華超嫩豆腐, 7-11 無糖高纖豆漿. 午餐: 爭鮮 爭鮮醬油, 水煮蛋, 玉米筍, 白飯, 小黃瓜, 煮熟的西芹, 椰菜花. 晚餐: 白蘿蔔, 冬瓜排骨湯, 白菜湯, 大白菜, 紅燒獅子頭, 椰菜花, 玉米筍, 小黃瓜. 小食/其他: 乳香世家 全脂鮮乳936cc, 中華 中華超嫩豆腐, 奇異果, Erin 聖女番茄, 藍莓. 更多的......
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2810 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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