A Chen的日记, 2017年02月13日

在2017年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

107.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 47.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月13日:

1821 千卡

脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 247.92克. 早餐: Miss Coco 糙米粥（全素）. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 蛋餃, 茼蒿, 高麗菜, 中華中華超嫩豆腐, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. 晚餐: 排骨湯. 小食/其他: 蔥油餅, 全脂牛奶. 更多的......

2899 千卡

运动: 慢跑+快走 - 22 分钟, 休息 - 15 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

A Chen的体重历史

查看完整的历史记录

A Chen的日记, 2017年02月13日

提交评论

A Chen的体重历史