산적대왕的日记, 2017年02月16日

在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

92.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月16日:

2539 千卡

脂肪: 82.35克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 361.65克. 早餐: 콩자반, 샤니 스위트 패스츄리, 공기밥, 오징어찌개. 午餐: 동아제약 박카스, CU 백종원 한판 도시락. 晚餐: 참치김치찌개, 밥. 小食/其他: 오리온 초코칩 미니쿠키 (45g), 맥심 화이트골드 커피믹스, 키위 열매. 更多的......

2413 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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