在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 88.37克 | 碳水物: 62.25克.
早餐: Lindora Mocha Shake. 午餐: Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing), Newman's Own Ranch Dressing. 晚餐: Strawberries, Kiwi Fruit, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Lettuce, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. 小食/其他: Lindora Fluffy Vanilla Crisp Protein Bar, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 更多的......
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1845 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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