在2017年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 177.48克.
早餐: Thee (Cafeïnevrije), Alpro Amandelmelk. 午餐: Plus Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milbona Room Light Creme, Honig Aardappel Idee, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood, Alpro Amandelmelk. 晚餐: Fair Trade Ananas. 小食/其他: Vivera Kaasschnitzel, Sojamelk, Douwe Egberts Koffie. 更多的......
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2456 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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