在2017年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 82.03克 | 碳水物: 119.67克.
早餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), For Good People Хлопья Овсяные Цельнозерновые. 午餐: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло. 晚餐: Вино Пино Гри (Grigio), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кальмар, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Говядина Посадская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 小食/其他: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|