在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 125.30克 | 碳水物: 65.49克.
早餐: Cacique Soy Chorizo, Coffee, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Salsa, Lightlife Foods Smart Ground - Original, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 晚餐: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Ranch Salad Dressing, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 小食/其他: Smoked Salmon, Lindora Cappuccino, Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|