在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 132.39克 | 碳水物: 223.61克.
早餐: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. 午餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Pepino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lechuga. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Naranjas, Incarlopsa Jamón Serrano, Trucha al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Hacendado Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada, Plátano, Naranjas. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 喂奶 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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