在2017年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
809 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 18.74克.
早餐: Armstrong Old Cheddar Cheese, Luncheon Meat Sandwich Loaf, San Daniele Mortadella Light, Cream (Half & Half). 午餐: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Cream (Half & Half), Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Express American Mix Salad. 晚餐: Great Value Pizza Mozzarella Shredded Cheese, Cream (Half & Half), Cooked Peppers and Onions, Gray Ridge Extra Large Eggs. 更多的......
|
|
3943 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|