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Se va yendo la retencion de liquidos, seguiremos a tope 💪
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88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 129.97克 | 碳水物: 125.74克.
早餐: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Verdifresh Canónigos, Hacendado Salmon Ahumado, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pimientos Verdes, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). 晚餐: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Gambón. 小食/其他: Naranjas, Fresas, Plátano. 更多的......
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3130 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 站立 - 1 小时, 喂奶 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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