在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 180.23克.
早餐: Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Puré de Manzana sin Azúcar. 午餐: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. 晚餐: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Granada, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Fresas. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 购物 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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