|
Vandaag 8x2 minuten hardgelopen
Ging best lekker!
Mooi weer ook😊
|
83.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 34.09克 | 蛋白质: 46.59克 | 碳水物: 226.78克.
早餐: CoolBest Strawberry Hill, Volkoren Brood, Geitenkaas. 午餐: Jumbo Biologische Romige Pompoensoep. 晚餐: Ancienne Belgique Abdijkaas Mild, HAK Bonenschotel Mexicaans, HAK Bonenschotel Mexicaans. 小食/其他: Bakkerij 'T Stoepje Kruidkoek, Brownie, Koopmans Fijne Cake, Gedroogde Abrikozen, Gedroogde Vijgen. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|