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Val_Lily的日记, 2017年04月10日

在2017年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
124.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月10日:
616 千卡 脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 46.67克 | 碳水物: 13.73克.   早餐: Philadelphia Cream Cheese (Chive), Low Carb Bread, Cream (Half & Half). 午餐: Hidden Valley Ranch Dressing, Your Fresh Market Turkey Breast Strips, Red Tomatoes, Compliments Garden Salad. 晚餐: Gray Ridge Extra Large Eggs, Cream (Half & Half). 更多的......
3510 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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