在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 126.70克.
早餐: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Биокор Семена Белого Льна, Приправыч Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vитамин Ягодный Коктейль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Oetker Какао-Порошок. 午餐: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 晚餐: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Кабачок, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Миндаль, Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|