在2017年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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127.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 86.42克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 17.37克.
早餐: Armstrong Old Cheddar Cheese, Atkins Peanut Fudge Granola Bar, Cream (Half & Half). 午餐: Vinegar, Canola Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream (Half & Half), Fresh Express Iceberg Garden. 晚餐: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Cream (Half & Half), Bick's Tangy Dill Relish, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. 小食/其他: Black Diamond Cheese Stick, Atkins Advantage S'mores Bar. 更多的......
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3565 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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