Anastasia2411的日记, 2017年05月3日

在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月3日:

965 千卡

脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 141.92克. 早餐: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. 更多的......

1779 千卡

运动: Ходьба 4 км/ч - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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