在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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123.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3114 千卡
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脂肪: 179.06克 | 蛋白质: 120.83克 | 碳水物: 257.78克.
早餐: Зеленое Яблоко, Плов с Говядиной, Селедка под Шубой. 午餐: Рис Вареный, Котлета Говяжья, Морковь по-Корейски. 晚餐: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Mirel Печенье Ореховое, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Шницель Куриный. 小食/其他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 更多的......
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3268 千卡
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运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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