在2017年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 77.94克 | 蛋白质: 166.41克 | 碳水物: 165.98克.
早餐: Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 21Г, Молоко Ферма 104Г, Масло Сливочное 12Г, Филе Куриное Грудка Гриль 130Г, Бублики в Глазури 25Г, Йогурт Галичина Чернослив-Злаки 100Г, Икра Трески Веладис 20Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Овсянка 30Г. 午餐: Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. 晚餐: Филе Курица Гриль Грудка 62Г, Куриный Бульон или Консоме, Рисовая Лапша Отварная 42Г, Салат Микс Черри с Бальзамическим Уксусом 150Г, Шоколад Tumaco Luker 85%, Куриная Грудка Фиде Отварное 50Г, Фета Премиаль 30Г, Соус Чили Дерони 25Г, Молоко Ферма 104Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Шампиньоны Гриль 118Г. 小食/其他: Молоко Селянское 50Г, Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Протеин IZO WHEY Zero Biotech USA Кофе Латте 25Г, Яблоко Глосер 170Г. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|