zlp1413的日记, 2017年05月16日

在2017年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

51.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月16日:

1488 千卡

脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 207.03克. 早餐: 肉粽. 午餐: 麦嘉乐意大利面, 鸭蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 红烧鱼块, 蒜苔炒肉, 玉米棒加牛油. 小食/其他: 奶油蛋糕, 达利园法式软面包. 更多的......

1656 千卡

运动: 跳绳 - 50 分钟, 休息 - 16 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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