ALITA88的日记, 2017年05月23日

在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

68.1 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月23日:

516 千卡

脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 46.42克 | 碳水物: 4.93克. 早餐: Huevo Cocido. 午餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Salmón. 晚餐: Carne Asada, Huevo Cocido. 小食/其他: Aceitunas Negras, Huevo Cocido. 更多的......

2034 千卡

运动: 赛艇 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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