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Consumiendo más calorías y en mantenimiento 👌
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61.6 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 99.68克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: Aliada Leche Semidesnatada, Galleta con Chispas de Chocolate. 午餐: Pan Blanco, Café Cortado, Langostinos, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Granero Espelta Hinchada. 晚餐: Carrefour Yogur Bífidus con Trozos de Frutas Rojas, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Burger Curri. 小食/其他: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Descremada. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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