|
met het nieuwe werk ongeveer dertig - veertig km p/d op de fiets!
|
78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 148.68克.
早餐: Abrikozen, GIJS Appel Perensap, Alpro Soya Original, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. 午餐: Cherrytomaten, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. 晚餐: AH Gegrilde Groente Mix, Jumbo Witte Rijst, C1000 Zilvervliesrijst, AH Zalmfilet op Huid. 小食/其他: AH Notenmix Macademia, Sonnema Beerenburg. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|