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10+6x1+10 gelopen
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80 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 154.91克.
早餐: La Place Perensap, Sojamelk, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Wortelen. 午餐: Gevulde Koek, AH Mini Groente Loempia. 晚餐: Kühne Dijon Mosterd, Kroon Piccalilly, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bio+ Gelderse Rookworst, Andijviestamppot. 小食/其他: Gemengde Notenmix, GIJS Boeren Vanille Vla, Aardbeien. 更多的......
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稳定体重
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