66Pack的日记, 2017年06月12日

在2017年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

92.5 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月12日:

1786 千卡

脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 120.01克 | 碳水物: 122.98克. 早餐: Wonderful Roasted & Salted Almonds, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Silk Coconutmilk Unsweetened. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Nectarines. 晚餐: Mission Carb Balance Burrito, HoneyBaked Honey Baked Ham, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Silk Coconutmilk Unsweetened. 小食/其他: Don Julio Tequila, Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Beer. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

一位支持者支持

This app has all I need to watch my intake and know what I'm putting in my body. Trying to stay with a high protein minimal low carb plan. Messed up major on the opening of a friends Broasted Chicken place this weekend BUT back at it today! One pound down! Wow some fruits got lotsa carbs! Mandarins !

2017年06月12日会员：: 66Pack


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