在2017年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3060 千卡
|
脂肪: 98.73克 | 蛋白质: 271.76克 | 碳水物: 267.92克.
早餐: Star Nutrition Premium Whey Protein, YATASTO Leche Descremada, Almendras, Miel, Quaker Avena Instantánea, Banana. 午餐: Mayoliva Mayoliva, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Huevo Duro, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, YATASTO Leche Descremada. 小食/其他: la Salteña Pan Multisemillas, Ser Yogurt Bebible, Tremblay Queso Port Salut Light, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|