在2017年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 176.80克.
早餐: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 午餐: 冬粉, 植物油, 糙米飯, 建成 素肉角, 海帶（加醬油）, 金針菇, 黃瓜炒木耳, 煮熟的南瓜, 白菜滷, 高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒豆芽. 晚餐: 中華 嫩豆腐, 毛豆, 玉米, 番薯/地瓜, 茭白, 蘿蔔, 百頁豆腐, 杏鲍菇, 香蕉. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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