在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 100.33克 | 碳水物: 106.61克.
早餐: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 午餐: Celery, Havarti Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 晚餐: Braum's Fat Free Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 小食/其他: Braum's Butter Pecan Frozen Yogurt, Yuengling Traditional Lager. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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