在2017年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 239.71克.
早餐: Nature's Gift Vers Geperst Komkommer Appel Spinazie, Alpro Soya Original, Hero Fruit&Co, Sinaasappelen, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen. 午餐: Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Eridanous Paprika-Fetapasta. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Appel, Pompoensoep, HAK Bonenmix, Broccoli. 小食/其他: Cocktail Snack Cocktail Snack, Pruimen, Aldi Garnalen Knoflook Salade, Mueslibol. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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