在2017年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: 糙米飯, 植物油, 素味鮮美食坊 素肉亁, 煮熟的西芹, 白菜滷, 金針菇, 高麗菜, 小白菜, 海帶（加醬油）, 黃瓜炒木耳, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 蒸蛋, 煮熟的南瓜. 午餐: 香蕉. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 番薯/地瓜, 奇異果, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 芭樂, 三文魚, 萵苣, 番茄. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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