在2017年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 111.38克.
早餐: 番薯/地瓜, 炒豆芽, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒茄子, 煮熟的西芹, 植物油, 蒸蛋, 海帶（加醬油）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 素味鮮美食坊 素肉亁, 高麗菜, 煮熟的南瓜, 糙米飯, 煮熟的雞蛋白. 午餐: 番薯/地瓜, 香蕉. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 無糖優格, 雞胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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