在2017年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 218.94克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 番茄, 木耳, 萵苣, 蘋果, 小黃瓜, 牛油果, 茭白, 芭樂, 番薯/地瓜, 香菇, 椰菜花. 午餐: 便當. 晚餐: 蝦, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒茄子, 炒雞蛋, 豆皮, 苦瓜, 炒空心菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 雞肉飯, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 燕麥. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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