在2017年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 101.69克 | 碳水物: 164.90克.
早餐: 牛油果, 番薯/地瓜, 香蕉. 午餐: 豬肉, 木耳, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞蛋（整個）, 鯛魚, 米血糕, 家樂牌 鴻禧菇, 杏鲍菇, 金針菇, 高麗菜, 豆皮. 晚餐: 香蕉, 奇異果, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 燕麥. 小食/其他: 地瓜球. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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