在2017年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 199.95克.
早餐: 芒果, 香菇, 茭白, 芭樂, 番薯/地瓜, 牛油果, 萵苣, 番茄, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜. 午餐: 便當. 晚餐: 油豆腐, 豆干, 海帶（加醬油）, 新鮮豬肉香腸, 蝦, 炒雞蛋, 地瓜葉, 空心菜, 香蕉. 小食/其他: 地瓜球. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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