在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 160.86克.
早餐: 椰菜花, 香菇, 番薯/地瓜, 芭樂, 牛油果, 茭白, 萵苣, 番茄, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜. 午餐: 便當. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 番茄, 芭樂, 椰菜花, 萵苣, 小黃瓜, 木耳, 茭白, 番薯/地瓜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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