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alvarez_dl的日记, 2017年07月23日

在2017年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月23日:
941 千卡 脂肪: 22.60克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 127.78克.   早餐: Almendras, Almendras, Doña Tota Gordita de Cochinita Pibil en Maíz, Gelatina, Almendras. 午餐: Almendras, Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Tuny Ensalada de Salmón. 晚餐: Ciruela Pasa, Barrilito Vinagre de Manzana, Milpa Real Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Hígado. 更多的......
1714 千卡 运动: Caminar - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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