在2017年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 148.32克.
早餐: 全家 熱美式咖啡（小杯）, 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, 番茄, 芒果, 香菇, 木耳, 椰菜花, 萵苣, 海帶（加醬油）, 奇異果, 紅蘿蔔, 牛油果, 雞蛋（整個）, 茭白, 煮熟的雞蛋白. 午餐: 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, 7-11 茄汁烤雞螺旋麵沙拉. 晚餐: 7-11 墨西哥雞肉捲. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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