在2017年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 89.24克 | 碳水物: 115.29克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, 牛油果, 黃秋葵, 茭白, 椰菜花, 萵苣, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜. 午餐: 7-11 茄汁烤雞螺旋麵沙拉. 晚餐: 7-11 洋芋沙拉佐生菜. 小食/其他: 牛油果, 黃秋葵, 茭白, 花椰菜, 萵苣, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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